您若是每天有超过8个小时的伏案时间，是不是觉得腰酸背疼呢。站起来活动一下吧，你认为可能会好一点，可是丝毫没有缓解腰部带来的压力。那是因为您没有一把好的办公椅。

您需要选择一把好的人体工程学椅子缓解久座带来的腰部压力与背部颈部压力。

不要觉得人体工程学是一个很高级的词，您可能会认为人体工程学办公椅价格可能是昂贵的。价格贵不贵呢？一把好的椅子可以预防腰肌劳损和颈椎病，那是因为办公椅靠背有力学承托设计，首先您必须坐姿端正，一个良好的坐姿非常重要，靠背的腰托设计可以很好的承托住腰部关节的压力，从而减轻臀部的压力负荷。增加一个腰托设计并不会给批量生产的椅子贵很多，主要要看产品的设计，材料的不同应用造成椅子的价格差异。所以人体工程的椅子小编推荐三个档次，第一个档位：三百至五百元，第二档位：五百元至一千元。第三档位：一千元以上。

如果您已经购买了一把含有人体工程设计的办公椅了，保证您坐姿端正后，您需要一段时间起身活动，才能真正预防颈椎病，其实这对很多人来说都做不到，不是大家大丐，而是平时工作一忙起来，尤其是当您有一个晨会布置完工作下午要方案的时候，你就会经常陷入抓狂的情绪中，这个时候满脑子想的是抓紧时间结束掉的海量工作，经常饭顾不上吃水顾不上喝，又哪有什么心情想得起来什么会姿和定时活动一下叫经。这就是我们的腰部肌肉经常酸疼的元凶了。谈到此处，这便又回到购买一把好的人体工程学办公椅的重要性，雅风办公椅生产二十年来，一直致力于打造舒适安全的人体工程办公椅，众多的款式给久座的您更多的选择。